65+ (fre)
Næste lektion:
Beskrivelse
Dette hold er for personer over 65 år, der ønsker en træningsform, der er skånsom for leddene, men som styrker de dele af kroppen, der er kan være gavnlige at træne når man kommer lidt op i årene.
Når du starter på dette hold, vil underviseren tage en lille snak med dig, for at afdække om der er områder vi skal være opmærksomme på, og om der er specielle øvelser, der kunne være særligt gavnlige for dig.
Alt foregår til dejlig, rolig musik.
